我想问一下如何瘦身尤其是腿上的肉而且不反弹

病情分析：
你好，根据你的叙述，对于瘦身生活中有很多种说法，锻炼是最安全的。

指导意见：
建议，不易就坐，坐的时候不要翘二郎腿，平时多运动锻炼，晨起跑步，快走，做瑜伽是不错的选择。

病情分析：
你好，你说的这种情况主要还是肥胖的原因导致的。这种现象比较多见。

指导意见：
建议你最好是平时多注意控制饮食。多注意锻炼身体，这样慢慢就可以瘦的。祝身体健康。