2017-06-24 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:17岁,160cm,115斤,想减肥但是不想吃药,有没有什么更好的办法可以不吃药减肥
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病情分析:
目前如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议合理控制三餐,少吃甜品油炸食品!建议晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跳健美操等,有助于达到的体重下降的效果,也有利于身体健康。
其他答案 (3)
病情分析:
你好根据你提供的情况:想减肥如果不想吃药,可少吃一些油腻的,含淀粉少的食物。
指导意见:
你好:建议你多吃菜水果,少吃面食,每次都吃饭要吃8成饱,多运动,如果饿的实在不行,可吃黄瓜。晚上8点后,不要再吃东西了。
病情分析:
体重计算:160-105=55kg。上下可以浮动百分之十的呢。
指导意见:
所以你正好,不胖也不瘦。不需要减肥,如果非想减,只能不吃饭,不能喝饮料
病情分析:
你好,根据你的描述,现在主要存在的问题就是,想要减肥。
指导意见:
你好,最好的办法就是控制饮食适当运动,晚餐尽量蔬菜水果代替,多跑步或者跳绳。