我就是太胖了，今年25岁

病情分析：
您好，肥胖症与遗传因素、饮食习惯等有关，影响正常生活工作，健康减肥的方法是在保证人体必需能量的前提下节制饮食，增加运动。

指导意见：
建议您保证三餐规律饮食，少吃高热量高脂肪食物，少吃零食，多吃蔬菜水果，7分饱，增加运动量，如肥胖症状较重经饮食控制运动效果不明显，可以应用医学减肥法，具体方案根据患者的肥胖情况而定。

病情分析：
体质肥胖，这种情况一定要经常锻炼，适当的控制饮食量，多吃蔬菜水果，不要吃高热量的食物。

指导意见：
平时多吃蔬菜水果低热量的食物，经常锻炼，适当的控制饮食量，长时间的坚持才能够达到减肥的目的，这样才能够长期持久的减肥。