2017-06-28 4人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:每天都睡不饱,每天精神都不好,怎么睡都困
满意答案
病情分析:
您好,根据叙述考虑是体内湿热,天气炎热,缺乏运动导致的易困,建议平时保证夜间足够的睡眠,晚上10点入睡,早上6点起床是比较理想的。
指导意见:
建议增加户外运动,多食用新鲜的水果和蔬菜,忌食油腻生冷的食物,保持心情愉快,避免情绪低落等。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你的表现是每天都觉得睡不好,怎么睡都觉得困,而且每天都精神不好,感觉很困惑
指导意见:
建议你今年二十多岁,考虑是不是有神经衰弱的表现,可以用些安神补脑液之类的调节神经药物治疗
病情分析:
你好,你的问题是,女23岁,每天都睡不饱,每天精神都不好,怎么睡都困
指导意见:
你好,你说的每天有睡不饱精神不好有多久了呢,你觉得和季节有关吗,除次之外可以考虑一下是心理方面的因素
病情分析:
你好,以你所说的情况有可能是由于体内湿气重引起的睡不饱
指导意见:
建议你可以用拔罐治疗,或者是找一个中医给你开点中药调理一下体质,祝健康