未成年人该怎么减肥才适当

病情分析：
你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食，不运动是不行的

指导意见：
肥胖对身体来说是一种很大的负担，建议还是多运动锻炼身体减肥吧，必须坚持才有减肥成功的可能

病情分析：
你好，建议平时合理饮食，不要节食，管住嘴迈开腿，多运动，进行一些有氧运动，慢跑，跳绳等，坚持下去

指导意见：
你好，建议平时合理饮食，不要节食，管住嘴迈开腿，多运动，进行一些有氧运动，慢跑，跳绳等，坚持下去，还有不要熬夜，过度熬夜会养胖