请问医生我运动减肥下来现在饮食控制住上班了没时间运

病情分析：
你好，如果通过饮食控制，运动把体重减下来了，现在停止运动。反弹的几率是很大的。

指导意见：
仍然需要继续饮食控制，不要进食高热量食品，比如油炸品，动物内脏，甜食等。。业余时间坚持运动。

病情分析：
你好，看了你对于自己情况的描述，是因为运动减肥后因上班不能运动对是否会反弹产生了疑问。

指导意见：
减肥最健康的方式是运动，一般来说，减肥后因为突然的停止运动，较易会出现反弹。而且不建议通过饮食控制来减肥，短时间会么事，但长时间后会导致出现一些慢性疾病

病情分析：
继续控制饮食，然后就是一般是没有问题的，但是可以抽时间继续进行适量的运动的

指导意见：
不要因为上班就放弃了自己的运动，运动是一个很好的过程，不仅可以控制体重，也是可以强健体魄的

病情分析：
你好，运动和控制饮食对减肥是有作用的，但不运动，饮食控制一般短时间返弹不是很明显。

指导意见：
建议你有时间还是要适量运动，运动是促进血液循环，把多余能量减掉，而节食也要选择性的，如营养不均衡也会虚胖的，运动是最佳选择。