每天只睡五个小时长期后会怎样（不会失眠）
2017-07-01 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：每天只睡五个小时长期后会怎样（不会失眠）
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满意答案
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- 陈建华 主治医师
- 咨询：21625人
病情分析：
你好，根据你的描述我看你才16岁，这个青春期发育时期，如果休息不好，影响到身体发育。
指导意见：
你好，那你最好是每天睡眠在十个小时左右。同时增加营养，多吃优质蛋白食物，
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追问 2017-07-01 21:35
2017-07-01患者追问
那长期一直这样会有什么后果
2017-07-02医生回复：
如果长期的睡眠不足会影响你身体健康的免疫力低下
2017-07-02患者追问
不会吧，我怎么很少感冒
2017-07-02医生回复：
你好，身体不适长期的保养才可以有健康的身体。如果长期的体力透支就会影响。
其他答案 (1)
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- 高艳秋 主管护师
- 咨询：26002人
病情分析：
你好，你这是因为学习压力大而睡眠时间减少吗？如果这样中午一定要午休
指导意见：
每天适应这样的睡眠时间的话应该是可以的，平时多锻炼身体，平衡膳食，补充营养。
投诉
2017-07-01 21:37
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