我是三年胖了四十斤，以前108

病情分析：
你好，根据你描述的情况，这种情况不单要控制饮食，还要加大运动量。

指导意见：
根据你说的情况，一般来说临床上没有减肥的捷径可走。能通过控制饮食加大运动量来减肥，这样比较健康

病情分析：
你好，根据你的情况，考虑长时间不爱运动，长期久坐，食欲量增加，导致脂肪堆积体重增长。

指导意见：
平时尽量的多注意锻炼身体。饮食尽量要清淡，吃主食之前多喝汤。饮食尽量不易过饱。多食蔬菜和水果。

病情分析：
你好，一般来讲，肥胖单纯靠饮食控制不不怎么理想的。

指导意见：
平常除了饮食以外，运动也是最重要的减肥辅佐手段，单靠饮食很难达到减肥的目地，如果你想要控制自己的体重，运动是必不可少的