今年胖了20斤，然后也不爱运动

病情分析：
你好，对于这个产品主要是调理肠道菌群，补充蛋白质的，对于减肥来说有帮助，但是并不能真正的减肥。

指导意见：
对于科学减肥就是要增加身体能量的消耗比如有计划的运动，再就是关键的要控制摄入的能量，这样才能保证减肥效果和保持不反弹

病情分析：
你好，肥胖的发生与营养过剩、饮食因素及运动量过少等因素有较大的关系。

指导意见：
你说的依靠这种代餐的东西进行减肥的效果是不能确定的，你在控制饮食的同时，应该多运动。

病情分析：
你好，一些减肥的用品应该是有效果，但是大部分都会反弹的，特别是一些网络上卖的，不要过于相信。

指导意见：
要正确减肥1饮食减肥，这并不是节食，而是要养成良好的饮食习惯。2多吃一些对胃和肠道有益的水果3，多运动，这点很重要，要有恒心。4慢跑，每天40分钟。5可以喝点减肥药，但不能过分依赖。祝您成功！

病情分析：
你好

短期按魔谷粒要求可以减肥的，但能把易胖体质改变成易瘦体质，这个值的怀疑。

指导意见：
因为其是食准字号，其含量配伍地方政府即可批准，其中的成分也不能确定。更不要说长期服用对身体有无伤害。

对于反弹，不爱运动而又贪吃的话，不反弹可能是梦想呢。