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这几天我负重20多斤没天走几十公里

2017-07-08 2人回答

性别：男年龄：39岁

健康咨询描述：这几天我负重20多斤没天走几十公里，现在现在脚腕肿而且很疼，勉强还能走。怎么办需要注意什么吗？

满意答案

病情分析：
你好，这是劳累过度引起来的症状，导致有点肌肉劳损。

指导意见：
平时合理饮食少吃辛辣刺激性食物，避免熬夜劳累过度，多注意。可以适当按摩一下，或者每次锻炼完，泡泡脚，按摩，促进血液循环，肌肉放松

投诉 2017-07-08 09:35

其他答案 (1)

病情分析：
这个问题有没有其他的不舒服的地方，还是最近才出现的这个问题？

指导意见：
你平时的时候一定要注意饮食，不要吃一些辛辣的刺激性的食物，饮食一定要规律一些才可以

投诉 2017-07-08 09:50

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