阴道太松弛了怎么办？如何让阴道变得更紧致

病情分析：
你好，阴道松弛一般是生产时阴道弹性纤维断裂引起的阴道松弛症状

指导意见：
你好，建议你可以采取缩阴提肛运动锻炼盆地肌肉，每天一次，每次持续15分钟

病情分析：
??建议这种情况可以锻炼骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量。靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。?双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。反复六次，每天一次。每天坚持运动除外，其实也可以搭配旗曼私密花园缩阴，效果会更好！