大腿肥，小腿也肥，想要快速瘦腿

病情分析：
您好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，

指导意见：
这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。

病情分析：
你好！你的情况仍处于生长发育阶段，最好通过运动减肥，可以试试平板撑或者慢跑。

指导意见：
建议，有时间可以学习一下瑜伽，便于塑造体型。平时注意多多运动，多吃点蔬菜水果。

病情分析：
你说的大腿肥小腿肥不是你理想中的快速瘦下来的，不会立竿见影，因为腿上的肌肉多，平时说的减肥是脂肪减肥可能有效果、建议你每天用装着水的矿泉水瓶子来回敲打腿部15分钟