晚上睡觉睡不着，经常失眠

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你晚上睡不着，经常失眠，经常胡思乱想，很可能是精神因素导致的失眠

指导意见：
建议你要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠。以免形成恶性循环；可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用

病情分析：
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心脾两虚心神不安引起的症状

指导意见：
注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理