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我会因为之前做错的一些事情

2017-07-11 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我会因为之前做错的一些事情，或者某些别人不顺我心意坐的事情而感到焦虑而愤怒。一想到这些事情就会有这些情绪起来，特别是睡前，然后就整夜睡不着，除非特别特别困了。我现在觉得很疲惫，熬得身体很吃不消。有什么办法可以缓解这个吗，这算是心理疾病吗？怎么帮助正常睡眠吖

满意答案

病情分析：
你好。根据叙述你的情况还是一个心情问题。其实事情过去了学会淡忘最好。

指导意见：
建议。多运动。比如跑步。跳绳。爬山。可释放压力。舒缓心情。改善睡眠。有事情要学会发泄。运动和叙述都可以。这样就不会影响睡眠。睡眠好了身体就好了。

投诉 2017-07-11 05:39

其他答案 (1)

病情分析：
您目前出现的这种感觉因为做事情绪十分的不稳定多是心里压力过大

指导意见：
对于你目前出现的这种感觉自己的心里不能平静甚至影响了睡眠要积极的交流沟通放松心态缓解压力

投诉 2017-07-11 07:02

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