想要减肥，太胖了，152

病情分析：
减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象

指导意见：
最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食，注意加强休息

病情分析：
目前对于减肥，还是应该以运动为主。个人建议最好是饭后45分钟至60分钟，

指导意见：
快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物，但也不可以偏食的

病情分析：
你好，你这种情况的话可以多运动减肥比较合适的，每天跑步运动减肥。

指导意见：
对于这种症状的话最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适的，可以每天跑步四十分钟左右比较合适。

病情分析：
你好，身高152，体重106斤，还可以呀，如果想减肥，只要稍稍注意一下饮食，适当多一些运动就可以了！

指导意见：
建议，要科学合理饮食，多喝水，少吃甜食，适当增加一些运动，要持之以恒！