不吃主食可以减肥吗？我运动减肥1个月本来确实减掉了

病情分析：
你好，根据你描述的情况，在运动减肥的同时一定要注意饮食的减少。

指导意见：
比如可以多吃蔬菜和水果，不要吃含油多喝含糖多的食物晚餐一定要减少适量的吃蛋白质的食物，可以保持体质。

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥，主要通过饮食控制，坚持加强体育锻炼。

指导意见：
建议你平时注意合理控制饮食，控制摄入量，加强体育锻炼，注意休息，不熬夜，缓解压力，动态观察。

病情分析：
你好这位朋友，运动减肥，应该是最科学健康的减肥方法，一个月减掉15斤，毅力很大啊。

指导意见：
但是这减肥方法，需要持之以恒，瘦下来以后，仍然需要运动，主食可以少吃，特别是晚上少吃多吃瓜果蔬菜。一定会保持住的。