尝试很多减肥方法，但都没有很大效果

病情分析：
引起人体肥胖的主要原因是因为平时缺乏体育锻炼，饮食不注意控制导致的脂肪堆积

指导意见：
因此建议你平时需要多参加体育锻炼，同时需要严格控制饮食，减少热量的摄入，就会好的，需要长期坚持

病情分析：
你好，11岁的小姑娘减肥可不是一件容易的事，没有毅力，不能吃苦很难成功。

指导意见：
年龄太小不主张药物减肥，只能才取节食和运动相结合的方法。也不要过度节食否则影响身体成长发育。多食水果和蔬菜，少吃油腻肉类食品，远离含热量高的垃圾食品，多运动。