2017-07-19 1人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:我因学车学得我失眠了半夜常常不睡觉总是瞎想,本人已出现心慌气短,浑身没劲怎么办
满意答案
病情分析:
你可能是对于学习驾驶背了很大的思想压力了,处于压力状态下的你产生了不舒服的生理反应以及睡眠障碍了
指导意见:
你需要放松自己,做做心理减压的功课,不用把学习驾驶和考试看的那么的不得了,你可以用坦然的心态去面对,你只要好好学好好练做好这个过程就可以了,至于考试的结果,那一定是水到渠成的过关,你需要多给自己良好的心理暗示,多多增强自信心,在心里告诉自己:我行!我一定能练的好!我很棒!充满自信,并以轻松心态去学习,享受你学习驾驶的过程就好。你就这样,调整心态,应该是好些了。如果还迟迟没有好转,可以通过这个平台联系指定咨询,来帮你一进一步解决。