我有个肚子我想把肚子的肉减下去用什么方法块呢

病情分析：
你好肥胖考虑是脂肪堆积引起的，与饮食生活习惯有关，

指导意见：
可以加强运动锻炼，如跑步，仰卧起坐等，多喝水多吃蔬菜水果，不要吃太油腻食物，避免暴饮暴食

病情分析：
根据你的描述情况，自觉肥胖，主要是想减掉肚子的肉。

指导意见：
首先注意从饮食方面，控制饮食，不要暴饮暴食，不吃高脂、高糖、高热量的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，可以做仰卧起坐。