腿粗肚子大想通过运动减肥请问有什么方法 坚持下去会

病情分析：
不知道您现在具体的身高是多少，体重是多少，体重超重严不严重，平时饮食生活习惯怎么样。

指导意见：
根据您目前的具体情况来看，您这种情况建议还是平时多运动多锻炼，比如跑步跳绳游泳称少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的。

病情分析：
你所描述的这种情况，只要能坚持肯定能瘦下来的，要科学锻炼

指导意见：
科学合理的减肥方式，主要是节食加运动，适当减少食物摄入，多运动，会有效果的