身体太胖，做仰卧起坐

病情分析：
这是扭到后容易出现的软组织炎症的，这需要好好注意休息的

指导意见：
不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水，思想放松，可以按摩理疗调理下，不要担心

病情分析：
身体肥胖后，肌肉松弛，剧烈活动的时候容易导致肌肉的扭伤的情况，得及时的进行治疗的。

指导意见：
现在的话可以做做热敷，配合膏药或是口服药物进行治疗的。平时要注意进行身体锻炼，增强体质。会有很大的改善的。