2017-07-25 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:夏天总是没精神,早上睡不醒,晚上睡不着,一天没精神不想做事情,以前不觉得,现在总是这样了。有什么办法么?
满意答案
病情分析:
失眠可能和白天缺乏体育锻炼,生活无规律,精神紧张等有关系的,注意适当锻炼,情绪放松,看看是否有好转。
指导意见:
另外,还要注意保持室内温度和湿度舒适,环境的舒适也是良好睡眠的条件之一的。严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠,但不能长期用的,以免引起依赖性或是用药效果不好,主要是靠自我调理,检查是否缺钙。
其他答案 (2)
病情分析:
根据你上面提供的信息呢,早上睡不醒,晚上睡不着。人没有精神,不想做事,不知道怎么办好。
指导意见:
你现在正是青春期青春期的时候,身体和心理会有各种各样的的,特别是身体,会有一种疲乏的感觉不想动的感觉,心里也会出现敏感的感觉,你坚持住,等等,长大就好了。
病情分析:
少年,女孩,夏天没有精神,早上睡不醒,晚上睡不着,已经很长时间。
指导意见:
这种情况是属于亚健康状态,一般有饮食,生活工作压力大就会这样,可以多出去转转,自己调节一下。