本人160cm，120斤

病情分析：
你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，

指导意见：
注意多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

病情分析：
你好，根据描述，目前情况，主要是由于肥胖而导致的不适。

指导意见：
你好，建议你注意饮食。坚持运动是可以减肥的，但是具体情况要根据个人的体质而定，建议你坚持锻炼，保持良好的心态。

病情分析：
你好根据你的描述来看考虑为缺乏锻炼饮食不当引起的肌肉松弛

指导意见：
建议你平时要注意调理饮食习惯，忌暴饮暴食少吃肥肉蛋糕糖果汉堡速食快餐等，多喝水多吃蔬菜水果粗粮，坚持运动使体内排出多余水分，使脂肪变为肌肉，大约每月可以瘦3-4斤