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跑步可以长高吗是不是跳高就可以长高

2017-07-28 3人回答

性别：男年龄：13岁

健康咨询描述：跑步可以长高吗是不是跳高就可以长高，医生说的，我也在吃补钙的东西，鱼啊，肉啊，还有每天都去跑步

满意答案

病情分析：
你好，身高发育期有两个：1、婴幼儿期，在0-6周岁；2、青春期，在10-18周岁。

指导意见：
需要注意以下三个方面：1、补足营养，多吃蛋白质和钙丰富的食物，可以适当吃点钙片如碳酸钙D3咀嚼片；2、坚持体育锻炼，可以跑步、游泳、引体向上、打篮球等；3、注意休息，保证充足睡眠，不能熬夜。

投诉 2017-07-28 17:58

其他答案 (2)

病情分析：
你好，从你描述的这个情况来看，适当的跑步运动是可以促进增长的，

指导意见：
建议你的这个情况，你跑步和跳高对生长都会有一个促进作用，并不是说跳高就可以长高，

投诉 2017-07-28 17:58

病情分析：
身高主要由遗传因素和后天因素决定.后天因素中主要与营养和锻炼有关.

指导意见：
加强锻炼.多做弹跳运动如篮球.可使下肢肌肉.骨骼血液循环加速.有利于营养的吸收.使骨骼迅速生长.

投诉 2017-07-28 18:39

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