腿部肌肉多，大腿粗，腰粗

病情分析：
这种情况要控制饮食量，清淡饮食，多吃蔬菜水果，经常锻炼，减肥。

指导意见：
平时控制饮食量，可以吃到八成饱，经常锻炼，不要长期久坐，避免肥胖，长时间坚持一般可以减肥的。

病情分析：
瘦大腿当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。

指导意见：
能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

病情分析：
你好，饮食不当，缺少运动肯定会发胖的。这种情况需要多运动锻炼身体

指导意见：
建议还是控制一下饮食，多运动锻炼身体减肥吧。肥胖对身体的影响还是很大的。