2017-08-02 9人回答
性别:男
健康咨询描述:肚子很大,腿也很粗,身上肉多。怎么瘦下来。
满意答案
病情分析:
你好!根据你说的情况应当是发胖了,发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。
指导意见:
科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。
其他答案 (8)
病情分析:
您好!根据您的描述,您可能是对自己的身材不太满意,不知道您的身高和体重以及年龄是多少呢?建议您通过科学的方法减肥。
指导意见:
针对现在的情况,建议您可以通过饮食和锻炼进行减肥,多吃蔬菜,少吃主食,同时多加强体育锻炼,如跑步、跳绳等。
病情分析:
你好,根据你询问的内容来看,你说的是1岁的小孩子吧。
指导意见:
现在由于条件变好很,营养过剩,导致肥胖,但不给小孩吃又饿,所以建议多给小孩吃些含糖量底的,纤维素高的食物,多带孩子户外活动就可以了。
病情分析:
您好;通过你叙述的症状,可能是与平时饮食不当和缺少锻炼有关系的。
指导意见:
建议:减肥是一件痛苦的事情,你要有思想准备,每天锻炼不低于一小时,如果是有决心,可以练习瑜珈试试,还有要控制油腻食物和主食、甜食等,每餐只吃6成饱。生活要有规律。
病情分析:
你好,减体重需要长期的坚持,运动加节食是最好的方式。
指导意见:
建议平时坚持运动,跑步,跳绳都是可以的,关键是需要坚持。每日三餐可以少吃一些,少吃肉食。