2017-08-03 6人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:161的身高,98斤。爱吃零食。爱吃糖果。不爱运动。
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病情分析:
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见:
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,身高161厘米,体重九十八斤是很好的一点也不胖的,不用担心。
指导意见:
如果你爱吃零食和糖果不爱运动体重会继续增加的,所以要注意少吃零食和糖果,按时吃饭适量运动。
病情分析:
你好,根据你的情况分析,现在你这种情况身高体重还是正常的,但如果长时间吃零食多运动,有可能导致营养不良
指导意见:
建议你要均衡饮食,不要吃那么多零食,这样能够适当的运动,增强身体素质,也有助于你的身高发育
病情分析:
你好,你的这个身高和体重。另外,您只有14岁还有长高的希望哦。
指导意见:
爱吃零食和糖果是一个坏习惯,建议多吃点儿。新鲜的水果,多进行户外的有氧运动。
病情分析:
根据你所说的病情情况,你的体重和身高相对来说,体重不胖。不需要减肥。
指导意见:
建议您,你现在正是生长发育时期,平时注意多参加一些运动,增强自己身体的抵抗力。同时需要注意增加营养满足机体生长发育的需要。多吃2蔬菜及水果,少吃甜食面食及零食。改变一下生活习惯。