2017-08-04 3人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:怎么快速减肥,男173左右,14岁69公斤,,,,,,
满意答案
病情分析:
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡
指导意见:
建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
其他答案 (2)
病情分析:
从您的情况来看的话,身体还是可以的,建议循序渐进的来减肥
指导意见:
建议现在的话,控制饮食的量,剩下的话,就是平时的话,多锻炼就可以了,不要紧的
病情分析:
你好!减肥不要过快或过度,会影响身体健康,减肥要循序渐进。
指导意见:
建议:减肥要注意饮食与锻炼,清淡饮食,不要暴饮暴食,饭吃八成饱,晚饭早吃,少吃,每天坚持锻炼,作息要有规律,不要长期熬夜。