我的儿子11岁怎么样变成肌肉男

病情分析：
像这种情况必须要进行循序渐进的锻炼才可以，不是一天两天变成的。

指导意见：
那你可以给他制定一个计划，让他按这个计划慢慢的进行锻炼，适当的进行增加，这样的话就可以啦。

病情分析：
根据上面提供的信息，你的儿子是一岁，想变成肌肉男，怎么做？

指导意见：
十一岁，正是青春期，也是身体发育的最好时期？如果想成为肌肉型的男人，从现在就开始锻炼。

病情分析：
你好，现在正处于生长发育阶段要注意营养。
指导意见：

指导意见：
指导意见：现在正处于生长发育阶段，不要及于肌肉男，要注意营养，可以打球跑步等锻炼，等身体成熟了在加强锻炼成为肌肉男。

病情分析：
你好，合理锻炼，健身，多吃点蛋白质类食物，鱼肉，牛肉等

指导意见：
不过还要保持营养均衡，多吃水果蔬菜补充维生素，保持充足睡眠，希望对您有所帮助