我11岁，想变成肌肉男

病情分析：
您11岁，正处于发育期。不要过早的锻炼肌肉，平时正常饮食就可以了。

指导意见：
一般是成年15到18岁左右。超过18岁再考虑锻炼，平时要多注意体育锻炼，增强体质，对您是有帮助的。

病情分析：
你好正在成长中的你，一定格外注意饮食休息还有睡眠，这样才可以提高自己的抵抗力，而且不要追求肌肉男。

指导意见：
不是这个年纪应该做的事情，而且需要保证营养同时，才可以减去多余脂肪，可以经常打篮球，还有多跑步全身运动。