总是失眠怎么办，最近压力太大常常失眠

病情分析：
目前的这种情况就是精神心理压力因素形成的一种焦虑表现，所以目前的这种情况要积极的采取措施，

指导意见：
尽量的多参加各种娱乐活动，培养兴趣爱好丰富生活内容，寻找心理压力释放方法，可以服用乌灵胶囊，加上甜梦胶囊，

病情分析：
你好，失眠，考虑神经衰弱，你的情况我建议你可以服用养血安神片和谷维素片和21金维他治疗的

指导意见：
我建议你要注意休息，建议你要懂得劳逸结合，需要适当调整作息时间，最好不要熬夜，也不要睡太早

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头疼的症状。

指导意见：
建议避免剧烈运动和激动，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。