162cm96斤想喝酸奶减肥

病情分析：
你好…当然可以啦，1天喝几瓶看一下和几瓶啊两瓶三瓶也都可以的

指导意见：
为什么不可以喝呢？你96斤也不是很胖，而且酸奶实际上是不胖人的，没关系的

病情分析：
你好，看了你对于情况的描述，是想通过喝酸奶减肥，对是否有效产生疑问。

指导意见：
酸奶有调节肠道菌群的作用，么有减肥的作用。减肥最健康的方式是运动，但贵在坚持。个人认为，你的身高配合体重正常，不算肥胖的。

病情分析：
按照你的身高，你的体重并不偏胖的，减肥也不能单纯的喝酸奶，也要吃一些其它的食物的。

指导意见：
主要是你尽量不要吃热量高的食物，多吃一些蔬菜和水果，每天坚持运动锻炼。

病情分析：
您好，根据你所描述的情况，您的标准体重在100斤左右，您的体重正常

指导意见：
建议您引用低脂肪酸奶，每天250克左右是比较合适的。建议早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。