每天早上一瓶牛奶一个鸡蛋
2017-08-07 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：每天早上一瓶牛奶一个鸡蛋，中午吃一点饭，在吃一个排骨，下午吃一点饭，晚上下班回来在吃一个苹果，在跳绳40分钟，可以减肥吗
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，这样的情况需要正确认识肥胖，同时需要控制饮食，不可以吃强刺激性的食物。
指导意见：
调整心态保持乐观，多吃新鲜的蔬菜、水果。按你方法容易过量减肥导致虚脱，需要控制早餐、午餐。晚餐少吃，晚上临睡前三个小时不可以吃食物。
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2023-02-13 12:00
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