我才160厘米，但体重135斤

病情分析：
你好，目前您还在生长发育期，体型没有完全确定不建议减肥。

指导意见：
建议：假如在20岁左右可以报名一个瑜伽班或者减肥班来减肥，减肥期间不建议禁食

病情分析：
你好，根据你说的情况，你现在的年龄正处在青春发育期，正是身体发育的时候，而且体重也不是很重的，也可以不减肥的

指导意见：
建议如果选择减肥可通过饮食加运动一起，要保证每天的营养所需的情况下，每天喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，平时多吃蔬菜水果，晚饭后三十分钟可快走或慢跑，坚持二十到三十分钟，坚持一段时间体重会有明显的改善的。