自己本来都戒了手淫的

病情分析：
你好，根据你的描述情况看，主要是存在反复手淫的问题。

指导意见：
这种情况，建议白天多活动活动，可以通过有氧运动降低这些本能欲望，尽量多看健康的书籍视频。

病情分析：
看了不健康的视频，使你又开始重新出现手淫的现象，很后悔，但又控制不住自己想不健康的视频画面，使你产生了恐惧，焦虑心理。

指导意见：
希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间，多看一些青春期身心健康的视频，经常参加一些户外娱乐健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。

病情分析：
你好通过你描述情况来看，由于手淫引起的情绪不稳定。

指导意见：
建议:你好，要戒掉手淫就要自我克制，有意识的改变自己的生活习惯，做到心态平和，积极向上的生活态度。

病情分析：
你好！你能有这种自我约束的意识巳经很好了，这种青春萌动，每个人都有过。

指导意见：
虽然手淫不是什么可耻的事，但过度也是有害的。青春期本来就事事希奇，还要看黄片刺激，这不是自找烦恼么？