我靠控制饮食加运动减肥成功了

病情分析：
你好，恭喜你减肥成功，是通过控制饮食和运动或得的，但体重没有变化。

指导意见：
这种情况是大量运动消耗了脂肪，但同时有增加了肌肉的重量，若以出现体重没有变化的现象。

病情分析：
减肥主要是靠饮食调节多运动并且要坚持，短时间减肥成功后，如果不控制可能，体重会反弹，根据您叙述的情况考虑是处在平台期。

指导意见：
建议您不能放松继续合理的搭配饮食，增加运动，否则体重会短时间内迅速反弹，至少理想体重控制一年以上反弹的几率才会减小。

病情分析：
你好，减肥是需要一个过程的，现在体重没有变化的话也是正常的

指导意见：
可能是到了一个减肥的平台期，现在建议注意合理饮食，可以适当的增加运动的强度就可以了。

病情分析：
你好针对你的描述情况来看，减肥是一个长期锻炼过程，不是说几天就可以有明显效果

指导意见：
建议你坚持每天去健身房锻炼身体，平时注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激，多吃蔬菜水果