85kg想减肥怎么样健康减肥瘦

病情分析：
您好，根据你描述的上述情况，减肥最好不要服用减肥药物的。

指导意见：
你不要过于担心的，建议你平时要注意多运动，晚上适当控制饮食，多吃新鲜蔬菜及水果，尽量少吃面食的。

病情分析：
运动和控制饮食，平时多吃蔬菜和白肉,日常生活中多进行一下有氧运动，

指导意见：
坚持晚饭后快步走半个小时以上，这样能帮助您快速瘦身成功。减肥是一个很辛苦很困难的事

病情分析：

你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，平时应注意少吃多运动
指导意见：
1、三餐合理均衡，吃至七八分饱即可，少吃零食，多喝白开水，少喝碳酸类饮料
2、多加锻炼，尤其是一些减肥效果很好的有氧运动，例如：慢跑、骑单车等，贵在坚持
3、坚持早晚按摩，同时搭配使用波颜婷，采用草本植物萃取精制而成，运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团，快速减肥瘦身