2017-08-12 4人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:睡眠质量差,睡着了之后总是做一些乱七八糟的梦,早上醒来头痛
满意答案
病情分析:
你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。
指导意见:
睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
其他答案 (3)
病情分析:
现在的情况出现失眠多梦考虑是有植物神经紊乱或是心理因素导致的
指导意见:
你好,现在的情况注意休息和营养,不要吃辛辣的食物,可以服补脑安神片和舒乐安定进行治疗,
病情分析:
根据上面提供的信息,睡眠质量差。总是做一些梦,醒来以后头还痛。
指导意见:
事情影响到我们的心,我们的心,影响了睡眠,所以说源头是要把事情处理好。
病情分析:
你好根据你所说的这种情况,睡眠不好,应该是神经衰弱引起的。
指导意见:
见于以上这种情况的出现,可以口服谷维素片加上维生素Bl片,和安神补脑液同服。