2017-08-15 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:减肥期间,吃清炒蔬菜,什么蔬菜好,炒的时候都放什么,
满意答案
病情分析:
你好很高兴为你解答,根据你的描述我觉得蔬菜的话都可以。
指导意见:
尤其是绿色蔬菜,肉可以吃不是不能吃,要控制量,运动锻炼不能少,希望我的回答对你有所帮助,
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的情况分析,一般这种情况最好是放一些低饱和酸的油类,一般的青菜,不要吃,热量过高的
指导意见:
建议你最好买一个减肥食谱,里面有比较详细的减肥菜单,热量数据,可以提供参考,同时要配合饮食的,运动调节
病情分析:
你好亲根据你的描述,这些都是减肥引起的一系列症状。
指导意见:
你好亲,我建议平时加强锻炼,油腻油腻高脂肪饮食,注意营养均衡,以免影响身体健康。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,为了减肥也不要总是吃蔬菜。也要满足身体所需要的能量。
指导意见:
增强运动量也是一个减肥的重要方法,每天坚持运动一个小时以上。必须要坚持下去,才可以取得减肥的效果。