不吃晚饭能减肥吗？如果这样对身体不好

病情分析：

不可以。减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。

指导意见：
建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

病情分析：
你好，古代就有过午不食的思想，其实还是挺科学的，可以吃一些蔬菜水果。

指导意见：
不吃晚饭是不行的，由于胃已经习惯每天的时间分泌消化酶，不吃东西没有课消化的会产生胃酸，引起胃炎。

病情分析：
你好，根据你的描述不吃晚饭减肥效果是比较好的，但是非常磨练人的意志。

指导意见：
如果很饿的话可以喝点燕麦，热量低，产生饱腹感，少吃水果，因为糖分多，不利于减肥，祝你身体健康。

病情分析：
您好，根据您的描述，晚饭吃些水果是可以减肥的！但是要坚持！

指导意见：
还要有规律的作息时间，合理饮食，另外加强锻炼，只靠节食减肥效果不好，对身体也不好！