前几天进新学校军训在新寝室就是不到两点睡不着但是又
2017-08-21 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：前几天进新学校军训在新寝室就是不到两点睡不着但是又要很早起床有时候告诉自己要快睡觉手就会不自觉的抖心脏就砰砰砰跳很快睡不着又会很烦
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- 周丽雯 其他
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病情分析：
您好，睡眠不足是会导致心慌气短，心情烦躁，体力不支等情况。
指导意见：
可能是到了一个新环境，有点不适应，所以才会导致失眠。睡前可以喝杯纯牛奶助睡眠，晚上十点一定要准备睡觉。
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2017-08-21 19:48
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