本人计较瘦，每天运动半个小时左右合适吃增肌粉吗

病情分析：
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

指导意见：


吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

病情分析：
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充优质蛋白质的食物。这样子的话可注意负重的运动的。

病情分析：
你好…这个我不太了解的，你这是受的话也会坚持运动，对身体好处

指导意见：
不论胖瘦，健康就好胖也不代表身体好，瘦也不代表身体不好，只要你觉着身体健康，没有疾病就很好

病情分析：
可以增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。

指导意见：
对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处。