2017-08-22 1人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:我现在肚子特别胖,做仰卧起坐能减肚子吗?
满意答案
病情分析: 你好,做仰卧起坐是可以给肚子进行减肥的,平时也可以转呼啦圈。也要多吃一些清淡易消化的食物,避免吃热量高,脂肪高的食物。然后要经常的运动,消耗脂肪,消耗热量,多喝水,多排尿,促进新陈代谢。要多参加户外的运动,避免久坐。平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,尽量少吃主食,都会帮助减肥。
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