我想减肥，但很多难。我想问一下怎样减肥很容易

病情分析：
患者需要控制饮食，加强运动，才能改善你的体型的症状。

指导意见：
建议控制饮食总量及低糖饮食，每日一小时有氧运动，关键是坚持，才能改善你的体型。

病情分析：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，

指导意见：
尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

病情分析：
这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥

指导意见：
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃

病情分析：
你好，一般肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，建议每天跑步运动减肥。

指导意见：
一般你这种情况的话可以多运动减肥比较合适的，建议可以每天跑步运动减肥比较合适。