腿粗大腿小腿肉多怎么减

病情分析：
经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。

指导意见：
单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。

病情分析：
减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。

指导意见：


3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.

病情分析：
你好这位朋友，你描述的情况是，你腿粗大腿小腿肉多怎么减，其它地方不胖。
指导意见：

指导意见：
指导意见，你的身材和遗传因素，后天营养，内分泌有关。管住嘴，迈开腿，坚持运动才能减肥。