2017-08-29 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我想减肥要怎么注意饮食呢,平时吃什么比较好,晚上不吃晚饭可以吗
满意答案
病情分析: 如果要减重的情况下,我们早上可以适量的相对来说吃多一点,中午次之晚上最少。可以瘦肉,牛奶,鸡蛋为主,碳水化合物,高糖的水果饮料减少摄入。晚上的话可以不吃主食。饿的时候可以吃黄瓜,西红柿。
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