我15岁很胖很想瘦下来非常想想过很多办法每天都了解

病情分析：
你好，根据你的情况分析，你这种情况可能是由于你个人体质问题引起的，属于肥胖体质，也可能体内湿气重

指导意见：
现在这种情况需要注意，个人的饮食尽量的不要吃垃圾，食品油腻食物，控制摄入量，多吃一些青菜，保持每天排便的良好习惯，也可以进行有氧运动

病情分析：
您好！根据您的情况，初步分析是生活饮食不健康，活动量小等原因所导致的。

指导意见：
给您调理自己的饮食习惯及膳食结构，多吃各种新鲜的蔬菜和水果，避免节食，以免导致营养不良，加强活动锻炼，这样可以达到健康，减轻体重的目的。

病情分析：
平时多吃蔬菜水果，经常运动，不要吃高脂肪，高胆固醇食物，不要吃高热量的食物。

指导意见：
平时不要长期久坐，要经常锻炼，每天吃饭要吃到八成饱就可以了，控制饮食量，长时间的坚持，才能够逐渐减肥。

病情分析：
你好啊,这个情况主要还是和你的饮食习惯和运动锻炼等等,不开的啊!平时你吃零食多不多呀？

指导意见：
建议平时首先要注意减少零食的摄入，同时一线，热量比较高的食物也要控制一下。同时还需要多进行运动锻炼，有助于消耗机体的过多的能量，从而达到减肥的目的

病情分析：
你好，减肥需要饮食控制和运动，持之以恒，才能达到理想的减肥效果。

指导意见：
建议你平时饮食控制，饮食清淡，少吃辛辣油腻高热量高脂肪的食物，适当吃一些新鲜蔬菜水果，早餐必须吃，午餐正常吃，晚餐可少吃。同时坚持体育锻炼，可以慢跑打羽毛球跳绳健美操等等，持之以恒，坚持不懈。

病情分析：
你好，根据你说的情况，你才十五岁，想瘦下来，送你六个字，管住嘴，放开腿。

指导意见：
建议你，根据自己的情况，每天吃饭要吃七八分饱，不要吃太多油腻食物，如油炸烧烤食物，多吃新鲜水果和蔬菜，易清淡饮食，另外就是，要坚持锻炼，比如快步走，慢跑，都是减肥的好方法。一定要持之以恒。

病情分析：
青春期是长身体的年纪，身高体重都会增长，减肥没有简单的办法

指导意见：
建议多运动（比如瑜伽），加上合理的饮食，不要尝试节食或者吃减肥药等不健康的方式。压力大也会引起身体激素分泌，不要太过于焦虑。一定能成功的。