2017-11-18 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我吃得很多,很想瘦下来我微胖,请问医生怎么才能减肥,怎样才能变瘦,我现在正处于高中阶段?
满意答案
病情分析:
你好,根据你提供的食欲好。微胖。想减肥。建议科学减肥,通过控制饮食和加强运动。
指导意见:
你好,建议低糖,低脂饮食,多吃蔬菜水果,少吃油炸,膨化食品。每天坚持锻炼一个小时。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,17岁的孩子,正是长身体发育的时候,吃的多不是坏事,身体健康才重要。
指导意见:
建议:想要减肥,必须科学饮食,早餐一定要吃好,营养丰富。午饭一定要吃饱,晚饭吃少或者不吃,可以吃水果蔬菜。多运动多锻炼。
病情分析:
额(⊙o⊙)…吃得多不怕,可以调整食物的成份,比如蔬菜替代肉类,减少脂肪的摄入!
指导意见:
高中阶段注意合理学习的情况下保持户外运动!大学了就可以追男神啊!祝好运!!