2017-09-15 4人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:太胖了,想减肥,想减肥但是一直没有行动怎么样才能减肥呢?
满意答案
病情分析:
这种情况应该有毅力减肥,要从现在开始可以通过科学有效的减肥办法,就是严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样对身体没有危害,还不反弹,每日三餐每餐主食不要超过100克。
其他答案 (3)
病情分析:
你好减肥其实很简单说起来无非就是多运动少吃饭,但是说起来容易做起来比较难需要长时间的坚持。
指导意见:
如果你有足够的毅力的话应该是可以的,一定要记住一定要控制饮食,所有的胖子都是吃出来的这种情况一点儿也不错。
病情分析:
你好亲根据你的描述,这些都是想减肥引起的一系列症状。
指导意见:
你好亲,我建议平时加强锻炼,多吃蔬菜水果,避免油腻高脂肪饮食,注意劳逸结合生活规律,
病情分析:
减肥是一个长期的坚持过程,没有特殊方法可以一劳永逸,所以一定要客观的认识。
指导意见:
如果准备减肥,从目前开始就应该进行坚持饮食和运动控制,形成一种新的习惯,否则,即使使用药物减肥,成功,也很容易反弹