怎样减肥?本人160重115怎样减到一百斤
2017-09-24 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：怎样减肥?本人160重115怎样减到一百斤
免费咨询
满意答案
-
- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你好，减肥可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的，这是最有效也是最科学的方法了，晚餐的话建议用水果来代替，晚上9点后绝对不要加餐，晚上吃东西最容易胖了，其实锻炼是更重要的一个环节，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，每天需要坚持40分钟的有氧运动。
投诉
2023-01-07 13:06
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识